原标题：纤细双腿才干穿出纸袋裤的美感，这些体式练过之后，让你更洒脱
小密语录：瑜伽让你健康，纸袋裤让你凉快
炎炎夏日，短裙短裤穿的多了就简略晒伤咱们柔嫩的肌肤，而紧身裤却又很热。这样一个时间段，宽松的纸袋裤就可以处理你一切的烦恼，纤细的双腿让纸袋裤更显灵动潇洒，变身风相同的女子。
一身白色的宽松衬衣，下身调配黑色的牛仔宽松纸袋裤。腰间是长系带的规划，让全体看起来更显轻松，生动。精约时髦的是非调配，永久都不会过期。
白色的运动背心让好身段暴露无疑，下身是白色的纸袋裤，潇洒天然。脚上是同色系的坡跟凉鞋。全体给人非常清凉、精约的感觉。
黑色的短袖，下身是米白色带花边的纸袋裤，将上衣塞进裤子里，在视觉上拉伸了腿长。白色的休闲鞋，全体透露出芳华的感觉。
自带空调的纸袋裤，让你在这个夏天可以行走自若。美观的衣服需求完美的身段来体现，想要快速取得完美身段，瑜伽运动便是你不贰的挑选。简略的动作，随时随地，想做就能做，心动不如举动，一同练起来吧！
Look1：腿部操练 ??
穿戴纸袋裤的精华就在于你的双腿，纤细匀称的双腿，即便是在纸袋腿裤的影响下也不会差劲一分一毫。而夏天现已来到了，咱们要做的便是快速取得这样让人仰慕的双腿。瑜伽运动就成为了你的首选，几个简略动作，快速处理你的烦恼。
神猴式的变式，悬挂一条宽丝带，使丝带呈圆圈的姿态作为辅佐物。左腿绷直，用丝带缠住左腿，身体腾空，左腿向上。左手向上捉住丝带，右手向下扩展，捉住右脚脚腕。
找一个没有靠背的凳子作为辅佐物，左腿曲折收回，放在凳子上，脚尖绷直，小腿紧贴大腿。右腿绷直，向上扩展。右手从左腿前面绕过伸向右边，左手向身体斜后方扩展，捉住绷直的右脚脚掌。
在瑜伽垫上做出一字马的动作，双腿绷直，脚尖下压。身体轻轻向前趴，双手支撑在身体前方，双脚紧贴地上。
单腿站立平衡式的变方式。双腿绷直站立在瑜伽垫上，右腿向上抬起，脚尖绷直。右手从右腿前方绕过，捉住右脚的后脚掌，左手向身体左面随意扩展。
Look2：提臀操练 ??
纸袋裤看似宽松却非常检测人的身段，要想将这样宽松的裤子穿的美观，凹凸有致的身段是有必要要有的。由此提臀操练也要提上日程了，火辣的身段在穿衣方面就会有很大的优势。
用丝带缠住双臂，使身体悬空。右腿曲折，脚尖绷直，向身体的斜后方身体，臀部用力，向前提起。左脚脚尖绷直，向下压。抬起头来，看向天花板。
左脚缠住丝带，向左面蹬。左手抬起，捉住丝带，使身体悬空，右腿曲折，小腿绷直，右手天然向下扩展，捉住右脚前脚掌。
半船式的变式，坐在没有靠背的凳子上，臀部放在凳子的边际，双腿并拢绷直，向上抬起。身体向上抬起，双手向前扩展，放在双腿的膝盖处。身体重心放在腰部，坚持身体平衡。
Look3：腰线操练 ??
盈盈一握的细腰，配上宽松的纸袋裤。可以说是这个夏天最最清凉的打扮了。腰上没有肉，才干够斗胆的秀出完美的身段。
用广大健壮的布条作为辅佐物，悬挂在空中。右腿曲折，布条缠住右脚，左腿绷直，用脚蹬住布条，左手向上抬起，捉住高处的布条，右手向下，捉住布条作为支撑。整个人呈平躺的姿态，悬在空中。
双腿并拢，脚尖绷直。用布条缠住双腿，双手从身体两侧向身体的斜后方扩展，捉住头顶后方的布条，使身体腾空。腰部用力，向外挺出。
舞王式的衍生式。站立在瑜伽垫上，右腿抬起，膝盖向外，身体向前倾，用布条缠住绷直的右脚，双手捉住布条的上方，拉住右腿。左腿绷直，站立在瑜伽垫上，坚持身体平衡。
只需坚持操练这些简略的瑜伽动作，你就可以快速取得你想要的完美身段。这时，不论你穿什么衣服都会分外的美观。今年夏天，让咱们我们一同练起来吧！
