风味人世好好吃饭，日子很忙，作业很累，不要亏负你的胃！
杏仁露是以天然野生杏仁为质料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。皎白如奶，细腻如玉，香味共同。杏仁露含有丰厚的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质。杏仁露还含有丰厚的黄酮类和多酚类成分。不光可以下降人体内胆固醇的含量，还能明显下降心脏病和许多慢性病的发病风险。
椰汁杏仁露
质料：
花生仁100克，杏仁50克，纯牛奶200毫升，椰汁50毫升，糖20克。
制造进程：
1.将花生仁与杏仁放入锅内干炒到外表变色。
2.将炒好的花生仁、杏仁连同1/3牛奶倒入拌和机拌和。
3.剩余的2/3牛奶连同椰汁、拌和好的花生杏仁汁用小火煮沸，加糖调味即可。
养分成效：
利水避暑。南杏参加少量占米、数粒北杏，用拌和机磨成细浆，滤渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，就是最价廉味美的美颜妙品。具有下降胆固醇、保健、美容护肤等成效。
小贴士
伤风初期食用杏仁可缓解伤风症状。
周末吃啥，早餐吃啥，我是吃货小厨娘，我的美食日记！
