咱们女孩子们关于自己的体重一向都是很注重的，尤其是刚过了夏日，女孩子们都喜爱穿一些小短裙或者是紧身衣，所以美观的身段当然是愈加凸显自傲的关键因素，所以由于这样许多女生就开端测验瘦身。
但提到瘦身的话，咱们都知道比较合理的便是“管住嘴，迈开腿”了，所以操控饮食便是很重要的一过程了，但许多女孩子刚开端瘦身的时分都会先开端节食，但是节食瘦身会反弹，并不是最健康的瘦身办法，这时分又有人会挑选吃蔬菜不吃主食的瘦身办法，但咱们要清楚的是并不是一切的素菜都不会长胖哦！今日就给咱们说说，女生不想体重上3位数，瘦身时就别碰4道“素菜”，比吃肉还长胖！
1.素炒马铃薯丝
信任有许多的女孩子都是很喜爱吃马铃薯丝，素炒马铃薯丝是十分家常的一道菜，即使是马铃薯丝也是很下饭的哦！ 但瘦身期间这样的素菜是不能吃的，由于马铃薯里是含有许多的淀粉成分，并且炒马铃薯丝一定是会用到食用油的，所以也很吸油，所以或许比吃鸡胸肉还长胖哦！
2.地三鲜
相同的，地三鲜也是咱们常常会在饭店里点着吃的一道名菜了，自己平常在家也会做着吃，正宗的地三鲜是用马铃薯，豆角以及茄子做的，马铃薯淀粉多，茄子又贼吸油，并且在制造过程中还要通过油炸，所以能够幻想热量是十分高的，尽管滋味很好吃，但其实咱们仍是要忌嘴哦！
3. 干煸豆角
其实在许多的素菜之中，干煸豆角所含有的热量是适当高的，由于在豆角的制造上需求在油锅里渐渐的炸制，将豆角煸得干干的，脆脆的，这样豆角才算是入味了，但这样的豆角出吃进去的脂肪是许多的，所以很或许是比吃肉还长胖哦！
4. 干锅花菜
要提到花菜其实是咱们很健康的食材，但当花菜遇上干锅之后，那油脂就会蹭蹭的往上涨了，由于干锅类的蔬菜热量都是很高的，需求许多的油去翻炒，并且为了添加素菜的口感还需求加上油渣，女生不想瘦身期间体重上3位数，那最好就不要碰这样的恶素菜哦！
其实咱们女生想要瘦身保持身段的话的，仍是有许多蔬菜能够吃的，像是玉米、冬瓜以及苦瓜等都是既没有热量还能饱腹的食物，没事就能够多吃一些，但女生不想体重上3位数，瘦身时就别碰4道“素菜”，比吃肉还长胖！
