开学季，许多家长都现已忙的焦头烂额、叽叽歪歪了！晚上要教导孩子作业到很晚，十分困难孩子睡了，家长们还要面临那些来自成人国际的压力，刷刷手机、回回邮件，就现已到深夜了。第二天十分困难卯足一口气才从床上爬起来，却发现底子没有时刻给孩子预备早餐，也不知道给孩子做点啥。所以外面的路边摊、快餐店便是孩子们的收留之所。说实话，我觉得早餐关于孩子来说真的挺重要的，一天之计在于晨，一顿好的早餐，能够让孩子一上午都精神饱满。所以，今日给各位家长引荐一些主食的做法，学会了这些，只需要十分钟，你就能够让孩子在家吃上一顿温暖甘旨的早餐了。
鸡蛋是个好东西，弥补蛋白质而且比较简单消化，所以我喜爱在早餐里给孩子加个蛋，但是水煮蛋实在是有些寡淡，来看看鸡蛋的各种翻开方式吧，确保让孩子爱到骑虎难下！
一、 鸡蛋披萨饼
食材：洋葱、彩椒、豌豆粒、培根、鸡蛋、圣女果、马苏里拉奶酪、动物黄油
预备工作：将一切食材洗洁净，而且能切丁的就切丁备用。
平底锅微热后参加一小块黄油，然后倒入洋葱丁和培根碎，炒到培根轻轻变成焦黄色。再倒入圣女果丁、彩椒丁、豌豆粒，小火炒到圣女果渐渐渗出汤汁，再参加适量的盐而且翻炒均匀。
把两颗鸡蛋打散在碗中，然后把打散的蛋液倒入平底锅里，尽量让蛋液将一切的食材都包裹住。趁蛋液凝结之前，再均匀的撒一点盐和黑胡椒。终究再倒入一些奶酪丝到蛋饼上面，高温之下，奶酪丝渐渐消融，终究与蛋饼融为一体，这个时分就能关火了。趁热将蛋饼切开，还会拉丝的哦。假如喜爱酸甜口的，还能够在上面撒上些番茄酱。偷偷地告知我们，我觉得肯德基或麦当劳的番茄酱滋味很不错。所以每次去这两个当地吃薯条，假如有剩余的未翻开的番茄酱包，我都会装回来。做蛋饼的时分挤一些在上面，酸甜甘旨、提高颜值，我们能够参阅下！
二、 蔬菜鸡蛋炒饼
假如前一天晚上你家吃了饼，记住留出来一块能够第二天早晨当早餐吃。
食材：鸡蛋、西红柿、油菜、大葱
平底锅放油，鸡蛋打散后参加一点糖、盐、葱花，然后倒入平底锅中，倒入锅里的时分扒拉两下就能够关火了，用锅里的余温将鸡蛋炒熟，不会把鸡蛋炒的太老。鸡蛋炒好后盛出锅备用。
再次倒入一些油到锅里，油热后倒入提早切好的西红柿块，翻炒到西红柿出汁，再把切块的饼倒入进去翻炒均匀。期间能够参加少数的水，再把切好的油菜倒入进去，撒适量盐而且炒匀，盖上锅盖焖三分钟左右。翻开盖子，把鸡蛋倒入进去，出锅前再撒些葱花就能够了。好吃甘旨的蔬菜鸡蛋炒饼就完成了，蛋白质、维生素、碳水一应俱全，配上一杯米糊或者是牛奶，完美~
今日先共享这两道主食，关于其他主食的做法，明日持续更新~
