您当前的位置:每日生活网新闻正文

秋季早餐吃这糕点做法简单营养饱腹好消化一家老少都爱吃

时间:2019-10-10 18:19:42  阅读:9015+ 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

秋天到了,所谓一场秋雨一场寒,下过一场雨往后,直接从短袖过渡到了厚上衣,乃至都有穿上羽绒服的激动,在这么冷的气候中,早晨起床成了一件困难的工作,谁都不想脱离温暖的被窝,可是,早晨为了上班和孩子上学仍是要早上,做早餐的。早餐是一天的重中之重,早餐吃好了才有力气应对一天的工作和学习。所以不论怎么样,早餐少不了,我家吃早餐很少去早餐店里,都是自己在家里做,养分又健康。今日给咱们共享了这个早餐,做法比较简略,是用小米制造成的。在秋季的时分很合适吃这个早餐糕点,秋季早餐吃这糕点,做法简略,养分饱腹好消化,一家老少都爱吃。

提到小米咱们很熟悉,很多人都会用小米熬粥喝,这是最常见的小米制造方法,不过今日给咱们共享一个小米的别的一种做法,把小米做成好吃的糕点,养分饱腹好消化,小米别再熬粥了,试试这个做法,蒸一蒸,好吃又健康,老少都喜爱。

制造的这个小米糕点除了参加小米之外,还参加了鸡蛋和牛奶,鸡蛋牛奶,都是家庭中早餐常备的食物。咱们无妨把鸡蛋,牛奶和小米三种食材调配在一起,做出一个好吃的糕点。做法很简略,并且养分饱腹还十分简略消化。由于小米自身就具有清热,消渴,缓解脾胃衰弱,食不消化等等一些症状,当然它还能够,健脾和胃,相对于女生来说更爱它的美容成效,咱们一起来看看这个小米糕点的具体做法吧。

食材:小米,鸡蛋,牛奶,酵母,白糖,面粉。

第1步,咱们先把小米浸泡3~4个小时。小米浸泡好了之后去掉水分,然后放进榨汁机中,里边参加一个鸡蛋和适量的牛奶。然后把小米榨成糊糊状。

第2步,把榨好的小米,倒进一个大碗中,里边参加一勺白糖和一小勺酵母,然后拌和均匀。

第3步,拌和均匀之后往里边再筛入适量的面粉,面粉,要少数屡次的进行参加,一边用筷子拌和直到拌和成像图中相同的糊状就能够,然后盖上保鲜膜放在温暖的当地,醒发半个小时左右。

第4步,醒发好了之后,拿出小碗或者是小纸杯,在里边刷上一层食用油防粘,接着把醒发好的小米糊倒进小碗中盖上保鲜膜,保鲜膜用牙签扎几个孔,上面也能够撒上适量黑芝麻作为装点。然后开战进行蒸制,水开后大约再蒸20分钟的时刻。

等时刻到了之后,咱们就能够掀开盖子,把蒸好的小米糕拿出来了,由于碗中刷油,所以小米糕不会粘在碗上,直接就能够拿出来。拿出来的小米糕,咱们能够切成小块状,然后就能够食用了。

小贴士。

假如家里没有牛奶的,能够把牛奶换成清水。

参加白糖的量能够依据自己的口味,恰当的做出增减。

面粉用到一般面粉就能够了。

今后小米就别再熬粥啦,试试这个做法,蒸一蒸,好吃又健康,养分饱腹好消化,一家老少都爱吃,并且做法还十分的简略,秋季的早晨很合适这样吃哦,咱们赶忙试一试吧。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

热文推荐

点击排行