少油少盐少调料，亲爱的没有故事，只要健康减脂的概念哦，夫妻俩的瘦身晚餐，荤素调配，清肠又刮油，让你越吃越瘦，瘦身的朋友快来试试吧！
用料
米饭适量
寿司醋适量
鸡蛋一个
红萝卜一根
紫菜三张
优形鸡肉一包
黄瓜一根
韩式泡菜一小包
沙拉酱一瓶
鸡肉寿司的做法
1、备好质料，把寿司醋拌入蒸好的米饭中，拌和均匀
2、鸡蛋打散，倒入放少数油的锅里，两头煎至金黄色即可
3、黄瓜洗洁净切成细条，红萝卜，优形鸡肉，鸡蛋饼切成细条备用
4、给优形鸡肉一个特写，今日用的奥尔良烤鸡
5、在案板上铺好卷帘，取一张寿司紫菜，均匀的把米饭平铺在紫菜上，然后，在接近身体的一侧，放入切好的优形鸡肉，红萝卜黄瓜还有鸡蛋饼，两只手按压向另一边用卷帘按压卷起
6、按过程，卷好其他的两个，亲爱的们，看着怎么样？又一个加了少数韩式泡菜
7、把卷好的寿司放在案板上，切称适宜的巨细，然后摆入盘中，吃的时分参加喜爱的酱汁，蕃茄酱，沙拉酱，你还在等什么，开吃啦
小贴士
切寿司的时分刀要快，也要满足尖利，蒸米饭的时分不能过硬，否则口感欠好，卷进鸡肉，黄瓜的时分量不行过多，菜谱顶用的红萝卜是自己做的泡菜，爽口开胃，亲爱的能够换大根等自己最喜爱的食材，美食与我们的日子密不行分，现在食物吃的办法实在是太多了，每一个人都在不断学习前进中，美食也是，在通过不同的人，不同的做法，一直在发作改变着，不同的人不同的口味，尽管滋味不同，可是喜爱的人也不会少，对吃而言，喜爱便是美食，欢迎留言，谈论，沟通，一同一起学习更多美食！
