它是布衣“燕窝”，一碗等于5碗银耳，女人常吃40岁还不显老！
燕窝可谓是被咱们捧上神坛的食物，所以现在市面上的燕窝也是十分贵，因而关于咱们这种普通家庭的人来说，吃燕窝是真的担负不起。所以这时候咱们咱们能够挑选吃上一些替代品，比方这份布衣“燕窝”-【木瓜桃胶皂角米羹】，就十分值得吃，这份甜羹中用到食材价格都是比燕窝廉价许多的，一同成效也会很强，一碗就能等于5碗银耳，能有用的美容护肤，维护咱们的皮肤，而且女人经常吃，到了40岁都还不显老。
其次木瓜桃胶皂角米羹口感也挺行的，木瓜虽是一个生果，可是炖了之后吃起来反而会更软，甜度也会释放出来；至于桃胶和皂角米这两个食物，则都有满足的嚼劲，能够补偿木瓜的没有嚼劲，一口软烂一口有嚼劲，这会减轻咱们牙齿的担负，一同还能丰厚口感，所以口感是甘旨的。一同木瓜桃胶皂角米羹其操作方法，也较为轻松，食材一锅炖就能够吃。
【木瓜桃胶皂角米羹】
咱们只需求预备木瓜、桃胶、皂角米、冰糖。先买上一个熟透的木瓜，便是有着金黄的表面，而且用手按压是软的，瓜肚子很大的，这种便是肉很厚，而且熟了的。至于桃胶就要挑选琥珀色，放在灯光下是很通明，而且有一点点杂质的。最终买上一些皂角米就能够开端做羹了。
【具体进程】
过程1：将桃胶和皂角米放入水中，而且将它们放在一同浸泡，这种食材一般要浸泡上12小时以上。比及泡发好之后就将胀大后，变软的桃胶放入水中，而且用水开端清洗，洗的进程中要将沾在上面的杂质洗掉，一同重复的搓弄几下便是洗洁净了。
过程2：拿出木瓜，接着将木瓜对半切开，咱们只需求一半。将木瓜中的籽什么的都挖掉，然后用水洗，比及洗洁净后就将木瓜放在一旁。接着将木瓜用刮子刮皮，比及皮刮掉之后就将木瓜洗一，一同将木瓜对半切开，而且切成小块，放在一旁备用。
过程3：将炖锅用水洗洁净，接着将桃胶和皂角米下锅，紧接着倒入水，而且打开战，比及煮开后就用小火炖，炖上1小时之后就倒入木瓜，然后持续炖，炖上20分钟之后就放入冰糖，一同用勺子进行拌和，比及拌消融后就关火，接着舀出放在碗中冷一下吃。
一份超有嚼劲，满满胶原蛋白的木瓜桃胶皂角米羹就做好了。桃胶以及皂角米是都需求用水提早浸泡的，而且泡的时刻也要很长，否则会煮不熟，而且口感也欠好。其次木瓜一次只需有半个就成，剩余的能够下次做。总归这份布衣“燕窝”仍是十分值得咱们吃的，一碗就等于5碗银耳，因而能够多吃，女人常吃到了40岁还不显老。
