身边许多朋友问我，为何需要做健身瘦身那么苦楚又绵长的事，老婆有了，孩子也有了，也现已人到中年了，人生不长灯红酒绿不好吗？我仅仅笑笑回一句,你甭管我那么多，道不同，你去喝你的酒吧。
是啊！人生不长，所以我要抓紧时间做我想做的事，等我老了至少能够有一件能够回想的事。
健身真的是一件痛并快乐着的事，在你决定要开端健身的时分请你一定要稳重！稳重！再稳重！健身不是心血来潮玩玩的，不是三分钟热度试试的，不是马到成功几天就有作用的，是至少要坚持4到6个月才会有显着作用的事。
在投入健身之前问问自己，是不是能坚持下去，别兴冲冲的去健身房办了终身卡，成果没去几回就放一边了。
在投入健身之前问问自己，对健身是否有了满足的了解，对你要做什么，到达什么作用是否清晰。
在投入健身之前问问自己，是否现已有了健身的基本常识，别像愣头青相同上来就大干一场，开端热身也不做，完毕拉伸也不做，那你真的是白做。
曾经有个朋友忽然决定要瘦身，风风火火办了卡置了配备，第二天直接上动感单车猛踩一小时，成果第三天两条腿硬邦邦的路都走不了。这便是心血来潮和没有基本常识的结果。
还有一个朋友觉得去健身房太费事，干脆买了羽毛球拍四处约人，可没几天就安静了，后来他说太累了，底子坚持不下来，不玩了，唉，这便是三分钟热度啊。
假如你现已了解，并且坚决你的主意，那么祝贺你，能够入坑了，我在前面等你，我也才刚刚开端罢了。
