本文专家：
徐建国，中国工程院院士、传染病预防控制国家重点实验室主任
刘文正，北京交通大学电气工程学院教授
吴海云，解放军总医院老年心内科主任医师
苏正军，中国气象科学研究院人工影响天气中心副研究员
王安利，北京体育大学运动医学与康复学院教授
郁 琦，北京协和医院妇产科主任、主任医师
张 弛，科普达人、通信专业教师
岁末年终，这一年，各种健康谣言也没有闲着，如果你平时没时间一一了解，甚至你的朋友圈里还在传这些谣言，那你真要好好看看这篇文章了。
近日，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台等联合发布的“2019年度十大科学流言求真榜”揭晓，其中有七大谣言与健康有关。
谣言一：
鼠疫无药可治，
得上必死无疑
真相：中国工程院院士、传染病预防控制国家重点实验室主任徐建国介绍，鼠疫是一种烈性传染病，由鼠疫杆菌引起。根据不同的感染部位和临床表现，鼠疫可大致分为腺鼠疫、肺鼠疫、败血型鼠疫、轻型鼠疫和其他少见类型鼠疫。历史上，鼠疫确实引起过大范围的死亡，但是因为当时人们对鼠疫的病因、治疗、预防等认识不足。
虽然人类对鼠疫普遍易感，但在现代医学里，鼠疫已不再无药可救。事实上，临床上鼠疫病例已经能够最终靠规范使用抗生素进行及时有效的治疗。病人如果能早期就诊，并得到规范治疗，治愈率很高，可疑接触者也可通过预防性服药而避免发病。
不过，需要提醒的是，未治疗的鼠疫患者病死率极高，比如最凶险的肺鼠疫，可在发病18~24小时内致命。败血型鼠疫如不及时治疗，病死率几乎为100%。所以，及早诊断和治疗对于患者存活和减少并发症至关重要。
目前，我国已经基本建立了比较完善的防控体系，只要科学应对，不会出现鼠疫疫情大范围扩散风险。
谣言二：
中国高铁辐射严重，
会造成女性不孕
真相：北京交通大学电气工程学院教授刘文正介绍，我国高速铁路上运行的列车，使用的电力一般为2.5万伏特、50赫兹交流电。相应地，高铁的高压电力设备辐射出这个频率段的电场和磁场，为“极低频电磁辐射”，属于非电离辐射，不会对女性生育产生影响。
有电的地方就有辐射，普通火车、地铁都有辐射，手机、剃须刀有辐射，太阳光也有辐射。只要辐射在一个安全值内，就不会对人产生影响。国际非电离辐射防护委员会规定，高铁产生的磁场辐射的安全标准为100微特斯拉(磁感应强度单位)以下，电场辐射的安全标准为5千伏/米以下。
北京铁路局专业技术人员曾专门对高铁车厢中的电场辐射进行测量并公开测量数据，不同车型的一等车厢、二等车厢、车厢连接处、驾驶室等位置，电场辐射值分布在0.011-0.021千伏/米的范围内。比对这些数据不难发现，中国高铁的电磁辐射量要远远低于国际标准，根本不可能对人体造成伤害。
谣言三：
甲状腺结节是
甲状腺癌的前兆
真相：解放军总医院老年心内科主任医师吴海云介绍，总的来说，大部分甲状腺结节是良性病变，真正的甲状腺恶性肿瘤只占很少一部分，甲状腺结节患者不必过度担心。
甲状腺癌的诊断，主要依靠触诊、超声、穿刺和术中病理。随着现代超声技术分辨率的逐步的提升，越来越多隐匿性很强的甲状腺乳头状微小癌都能被发现，大部分甲状腺癌经过科学规范的治疗可以被治愈。
不过，甲状腺结节虽不用过度担心，但也不可掉以轻心，需要尽早到正规医院做明确诊断，以免延误病情，错过治疗的“黄金时间”。
另外，由于甲状腺癌早期通常无明显症状，很难被觉察，如果出现结节突然增大、吞咽困难、结节附近组织发生粘连等症状，应进行全面的甲状腺功能检测，对结节进行判断。对难以辨别的结节，应每隔6~12个月定期检查一次。
谣言四：
人工增雪催化剂
含碘化银会影响健康
真相：中国气象科学研究院人工影响天气中心副研究员苏正军介绍，人工降雪使用的碘化银催化剂即使全部降落到地面上，每平方公里碘化银的含量也仅有0.21克。按照降水量计算银离子浓度，银离子含量约合0.000035毫克/升，这远低于世界卫生组织标准和我国国家生活饮用水卫生标准中银的含量不超过0.05毫克/升的要求，不会对生态环境造成污染，更不会危害人体健康。
早在20世纪60年代，科研机构就开始研究碘化银催化剂对环境的影响。美国、西班牙、希腊、澳大利亚和俄罗斯等国家对人工增雨雪作业后降水和土壤的检测多个方面数据显示，银离子的平均浓度都很低。因此人工影响天气使用的催化剂碘化银，对生态环境的不利影响可以忽略。
谣言五：
跑步会损伤膝盖
易患关节炎
真相：北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利介绍，导致关节炎的风险因素包括年龄、家族史、超重和受伤等，而跑步的时间长短、强度、距离和完成的长跑次数与关节炎没有一点关联。换句话说，年纪越大、体重越高、有关节炎的家族史或者曾经有过关节受伤的人越容易得关节炎。
长跑并不毁关节，马拉松运动员得关节炎的比例反而比普通人还低。2017年的一项大规模研究显示，出于健身目的的跑步者，关节炎发生率仅为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。也就是说，跑步可以是膝盖的保护因素，关键在于正确的跑步方式。
通过你自己的身体状况，在自己力所能及的范围内跑步，只要方法得当，对关节和健康都是有益处的。
谣言六：
5G基站比4G
对人体辐射更强
真相：科普达人、通信专业教师张弛介绍，辐射其实是一种能量传递方式。网络提速和基站辐射增值无关。网络提速不是靠增强通信基站的信号发射功率，而是靠扩容传输带宽，就像拓宽高速公路一样。5G通信基站也是一样。而且，通信基站数量越多，手机通话效果就越好，手机和基站之间产生的电磁辐射反而越小。
地球本身就是一个大磁场，自然界电闪雷鸣、太阳黑子活动等都在产生电磁辐射。在生活中，无线电台、基站天线、微波炉、电脑、电视机、吹风机、收音机等和我们正常的生活密不可分的家用电器也会产生电磁辐射。一般来说，电吹风的辐射能够达到100微瓦/平方厘米，电磁炉的辐射量甚至能达到580微瓦/平方厘米，家庭中常用的无线路由器，在1米范围内产生的辐射量也有60微瓦/平方厘米以上。
通信基站的电磁辐射，按照国家标准要求，要小于40微瓦/平方厘米。在实际执行的时候，运营商考虑到信号叠加，工程项目施工要控制在8微瓦/平方厘米以内。所以，无论是与国家标准还是与常用的家用电器相比，通信基站的辐射量都微乎其微，不会对人体产生危害。
谣言七：
拍完X光发现怀孕，
孩子就不能要了
真相：北京协和医院妇产科主任、主任医师郁琦介绍，X射线对于包括人类在内的所有哺乳动物和幼仔，甚至胚胎所产生的不良影响都是存在阈值的。无论是对于成人还是胎儿，接受到的辐射必须达到某些特定的程度才会有损伤。因此，不能离开辐射“剂量”来谈论损伤情况。
对于胎儿来讲，不同胎龄对应着不同的射线安全剂量。2017年，美国妇产科协会发布相关指南：妊娠0至2周，致畸剂量的阈值是50至100mSv(毫西弗)，主要影响是胎儿死亡；妊娠2至8周，致畸剂量阈值是200mSv，主要影响是先天畸形；妊娠8至15周，致畸剂量阈值是60至310mSv，主要影响是智力发育和畸形。所以，胎儿的最小影响剂量阈值是50mSv，理论上只要不超过这个数值就是安全的。
正常的情况下，一张普通胸片的辐射剂量是0.02mSv，一张膝关节X射线剂量是0.005mSv，一个头部CT是2mSv，一个胸部CT是8mSv。显而易见，这些辐射剂量都在安全范围内。要达到50mSv，相当于要连拍2500次胸片，或者连做6次CT。
很多医院会对接受检查的人采取相应的保护措施。比如拍胸片时，会给受检查者戴上特制的铅帽、铅围领，并在腰部及以下围上沉重的铅围裙，避免人体受到不必要的辐射。
本文作者：李超然
来源 健康时报
《江津日报》值班副总编辑 胡小龙 袁孝椿
编审 吴刚 责任编辑 徐莹
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