或许看这个标题你会觉得，瑜伽圣经不是《瑜伽经》吗？是由于《瑜伽经》过分不流畅难明，想要了解需求不断的学习，时刻，而这本《瑜伽之心》就好像是《瑜伽经》的“文言版”。
《瑜伽之心》
【印度】德斯卡查尔（T.K.V.Desikachar）著
陈丽舟|朱怡康 译
阅览《瑜伽之心》是一辈子的使命，
每读一次，
你都会取得一次新的体悟。
这本书是我偶尔得到的一本书，一开端我的重视点只在剖析体式的专业书上，底子无暇去看这类的书本，《瑜伽经》也常常觉得不流畅难明而很难读下去，可是这本书打开了我对瑜伽另一面的了解。
看这本书之前我想介绍一下本书的魂灵人物克瑞斯那玛查雅，他被称为“印度现代瑜伽之父”。停！假如单纯这样说或许许多人都感觉没什么出奇的，现在十个瑜伽教师八个都有一些所谓的头衔，那么我用书里边的说法——不管你师承国际闻名瑜伽大师帕塔比·乔伊斯（Pattabhi Jois）的阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）、艾扬格（B.K.S.Iyengar）的正位法、英帝拉·德菲的经典体位，或维尼瑜伽（Viniyoga）系统的串联体位，你修习的瑜伽全都源自认为百年前诞生于南印度小村庄，身高仅五尺二寸（173cm左右）的婆罗门教徒——克瑞斯那玛查雅（Tirumalai Krishnamacharya）。
而本书的作者德斯卡查尔，是克瑞斯那玛查雅大师的四大门徒之一，也是他的儿子。德斯卡查尔终身都在跟从父亲学习，传承父亲的理念，在全球教授克瑞斯那玛查雅的瑜伽。而这本书便是德斯卡查尔根据其父对维尼瑜伽的根本中心概念——瑜伽操练有必要不断习气操练者改动的需求，以便取得最大化的作用，并遵从陈旧的瑜伽准则，写下了这本《瑜伽之心》，这是榜首本将一套活生生的呼吸艺术的进程及系统阐述清楚的瑜伽实践书本，完好传承了陈旧瑜伽的精华与《瑜伽经》的经典要义。
当咱们面临不流畅难明的《瑜伽经》不断犯难的时分无妨看一看这本书，或许会有些新的启示。
本书一共分为四个部分，榜首部分叙说了瑜伽修习的意义和方法办法。咱们总是诘问“什么是瑜伽”，不同阶段会得到不同的答案，所以瑜伽这一词是能够有不同的意义的，就看当下的你重视的是哪一方面罢了。而书中给出的几句解说我个人比较喜爱：
瑜伽这个词的许多解说已撒播了好几个世纪，其中之一便是“组成一体”，“联合”，还有一个意思则是“将千丝万缕的心念绑在一同”。
这些界说乍看之下，好像风马牛不相干，但其实说的是同一件事。尽管“组成一体”这个解说赋予瑜伽一种身体上的诠释，然而将心念绑成一束的这个意思，便是在咱们着手实践做瑜伽之前，要专心于瑜伽修习。一旦千丝万缕的心念聚集成一束而构成意向，咱们就准备好开端身体的动作。
上面的叙说是咱们常常会听到的关于“瑜伽是什么”的惯例解说，可是书中还告知咱们瑜伽更进一步的意思是“取得从前未取得的”；也告知咱们瑜伽的一个面向和咱们的举动有关；另一个面向与专心力有关……一起他也很切实践的和咱们说，瑜伽尽管扎根于印度思维，内容却具有普遍性，由于瑜伽是一种办法，能让咱们在生射中做到所期望的改动。实践修炼瑜伽，会带领每个人达致不同的方向。而遵从瑜伽之道，并不需求认可特定的神的观念。这种思维其实很现代，但要知道克瑞斯那玛查雅是生于1888年，其时的瑜伽与今天的瑜伽彻底不同。印度在大不列颠殖民统治的压力下，哈他瑜伽简直消失殆尽，只剩一小群瑜伽士依旧坚持修习。但19世纪中期至20世纪初期，印度崇奉复兴运动为印度的传承带来了新的气味。
第二部分讲到怎么去了解瑜伽。在咱们操练瑜伽的路上会有一些分岔路口，时不时的咱们就找错了方向，这一环节就像给与咱们一把尺子。瑜伽就像是一趟车的终点站，而这本书就像通往这站的列车。
第三部分是读帕坦伽利的《瑜伽经》，短小精悍的解说了有关《瑜伽经》里边的经文。帕坦伽利总结了自我洞悉的进程和技巧，假如选择恰当的办法，以及在教师的帮忙下修炼，咱们躁动不安的心识就能被引致宁谧慈祥之地，超凡才智与美好安康就不再悠远。而这也是克瑞斯那玛查雅和德斯卡查尔在教授瑜伽的进程中所爱崇的中心教义。帕塔比乔伊斯从前说过他操练的瑜伽是真实的瑜伽，首要是由于他的教师克瑞斯那玛查雅所教授给他的是彻底来自于《瑜伽经》的内容。
第四部分是瑜伽祈请精要，这部分更多的是唱诵方面的内容。
整部《瑜伽之心》更多的是引进一个种被称为“无明”的概念。
无明，能够了解为许多无意识举动积累的成果，这样的举动和感知的方法，咱们已机械性地行之多年。无意识反响的成果，便是心识渐渐的变依靠习气，一直到咱们天经地义的承受昨日的举动便是今天的榜样。
当咱们能从无明傍边醒来咱们或许就真实的遇见了瑜伽，进程或许苦楚，或许绵长，可是只需你能跟从教师的脚步，毕竟你会抵达瑜伽这一站。书中还有许多更有用的内容，便是体位法的操练，怎么更好的操练体位法这项功课或许许多人还没有彻底把握，那么期望这本书能够给你一个很好的答案。
《瑜伽之心》
克瑞斯那玛查亚是现代最巨大的瑜伽大师之一，被称为“印度现代瑜伽之父”。本书作者德斯卡查尔为克瑞斯那玛查亚的四大门徒之一，也是他的亲生之子。这是首本将一套活生生的呼吸艺术的进程及系统阐述清楚的瑜伽实践书本，完好传承了陈旧瑜伽的精华与《瑜伽经》的经典要义。此外，本书还完好收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释，以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂，此颂保存了其教法的精华。
注：现在网上有两个版别，大陆版和台湾版，购买的时分依照自己喜爱去选择哦！
