豆腐熘虾球
虾肉肥嫩鲜美,不腥无刺,还含有比较丰厚的蛋白质和钙等养分物质,是很好的海鲜食物。豆腐的蛋白质含量丰厚,并且豆腐蛋白属彻底蛋白,不只含有人体必需的八种氨基酸,并且份额也挨近人体需求,养分价值较高一丢丢的甜辣滋味,娃,嘴刁,非甘旨不食。这既甘旨又养分的美食,让娃食欲大开。
质料:虾、豆腐、青椒、盐、料酒、番茄酱、泰式甜辣酱。
做法进程:
第1步、豆腐改刀,1.5厘米的块,油7成热,炸成6面金黄。海虾剥壳,在虾背部改刀,力度在虾的3分之2,去虾线,盐、料酒腌制3分钟,湿淀粉上浆。7成油温炸至金黄。猪妈城市在海滨,这个时节海虾当季,猪妈用的是活海虾,活虾的滋味超鲜哦,如海虾不妥季用新鲜的冷冻虾也能够。
第2步、主料:鲜虾球、豆腐丁、青椒丁。
第3步、碗汁:1.5勺番茄酱、1勺甜辣酱、盐适量。
第4步、油8成热,放入姜片爆香。
第5步、然后放入蒜末。
第6步、蒜沫金黄后,兑入碗汁,爆香后勾入三分之一碗薄水欠(薄水欠淀粉和水的份额1:4),调入适量的盐,看亲的口味放哦。芡汁粘稠后,调入香油适量。
第7步、最终一步,放入一切质料,翻炒挂汁,敏捷出锅。
第8步、养分多多哒。
小贴士:
1、虾,必定要去虾线,否则会腥,也会有沙。虾过油时油温必定不要过高,半分钟基本就熟了,千万别炸老了哦。
2、豆腐也要高火炸,速度也快,金黄后立刻出过,假如炸的时刻过长,豆腐就失去了嫩嫩的口感,豆腐里边会有孔孔的。
3、最终芡汁收好后,翻炒进程必定要快,防止影响主料脆嫩的口感
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